Obala
GI 15 · NizekGL 1 / 100 g9/10
Nizek GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 9/10
- Visoka vsebnost vitaminov A, C in K
- Zmerna vsebnost natrija
Obala ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 19. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Obala
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Obala je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
19
Kalorije
3.7 g
Ogljikovi hidrati
1.8 g
Beljakovine
0.2 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 19 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.1 g |
| Naravni | 1.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.6 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.1 g |
| Beljakovine | 1.8 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 213 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vitaminov A, C in K
- Nizek glikemični indeks
- Bogata z antioksidanti
- Zmerna vsebnost natrija
- Nizek delež beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Obala?
Obala ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Obala primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Obala ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Obala ima najnižjo glikemično obremenitev?
Obala ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Obala v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Obala v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
