motovilec
Srednji GI
GL 10 na značilna šopek (100 g) · GL 10 na 100 g
- nizka stopnja predelave
- zmeren glikemični indeks
motovilec ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna šopek (100 g) doda glikemično obremenitev 10.
Posodobljeno 23. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Lower glycemic load and higher water content make it better for blood sugar control.
solata iz kumaric in paradižnika z zelišči in limoninim sokom - GL 1 na 100 g Broccoli provides more fiber and micronutrients with a lower glycemic impact.
hrustljava mešanica surove brokolija, rdeče čebule in zelišč - GL 1 na 100 g Cauliflower has a very low glycemic load and offers more fiber than corn.
solata iz cvetače z zelišči in vinagreto
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
motovilec je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5.5 g |
| Naravni | 5.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka stopnja predelave
- vsebuje nekaj vlaknin
- brez dodanih sladkorjev
- zmeren glikemični indeks
- zmerna vsebnost sladkorja
- nizka vsebnost topnih vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks motovilec?
motovilec ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna šopek (100 g) ima glikemično obremenitev 10; na 100 g je glikemična obremenitev 10.
Ali je motovilec primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
motovilec ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je solata iz kumaric in paradižnika z zelišči in limoninim sokom.
Kako motovilec vpliva na krvni sladkor?
motovilec ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite motovilec v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
