solata iz kumaric in paradižnika z zelišči in limoninim sokom
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost beljakovin
solata iz kumaric in paradižnika z zelišči in limoninim sokom ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
solata iz kumaric in paradižnika z zelišči in limoninim sokom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 22 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.8 g |
| Naravni | 2.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.36 g |
| Netopne | 0.84 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.15 g |
| Natrij | 7 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost vode za hidracijo
- Bogato z mikrohranili in antioksidanti
- Nizka vsebnost beljakovin
- Nizek profil esencialnih maščobnih kislin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks solata iz kumaric in paradižnika z zelišči in limoninim sokom?
solata iz kumaric in paradižnika z zelišči in limoninim sokom ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je solata iz kumaric in paradižnika z zelišči in limoninim sokom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
solata iz kumaric in paradižnika z zelišči in limoninim sokom ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako solata iz kumaric in paradižnika z zelišči in limoninim sokom vpliva na krvni sladkor?
solata iz kumaric in paradižnika z zelišči in limoninim sokom ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite solata iz kumaric in paradižnika z zelišči in limoninim sokom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
