kumare s kislo smetano
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- nizek glikemični indeks
- vsebuje nasičene maščobe
kumare s kislo smetano ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 5. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kumare s kislo smetano je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 4.2 g |
| Nasičene | 2.6 g |
| Nenasičene | 1.6 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizek glikemični indeks
- vsebuje nekaj vlaknin
- zagotavlja kalcij iz kisle smetane
- vsebuje nasičene maščobe
- zmerna vsebnost natrija
- lahko vsebuje dodan sladkor
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kumare s kislo smetano?
kumare s kislo smetano ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je kumare s kislo smetano primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kumare s kislo smetano ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kumare s kislo smetano vpliva na krvni sladkor?
kumare s kislo smetano ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite kumare s kislo smetano v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
