ploščica iz oreščkov in semen z naravnim sladkorjem
Nizek GI
GL 4 na značilna ploščica (40 g) · GL 10 na 100 g
- Visoka vsebnost nenasičenih maščob
- Zmerna kalorična gostota
ploščica iz oreščkov in semen z naravnim sladkorjem ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna ploščica (40 g) doda glikemično obremenitev 4.
Posodobljeno 20. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ploščica iz oreščkov in semen z naravnim sladkorjem je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 13 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 34 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 28 g |
| Natrij | 80 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost nenasičenih maščob
- Dober vir vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna kalorična gostota
- Vsebuje dodane sladkorje
- Zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ploščica iz oreščkov in semen z naravnim sladkorjem?
ploščica iz oreščkov in semen z naravnim sladkorjem ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna ploščica (40 g) ima glikemično obremenitev 4; na 100 g je glikemična obremenitev 10.
Ali je ploščica iz oreščkov in semen z naravnim sladkorjem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ploščica iz oreščkov in semen z naravnim sladkorjem ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako ploščica iz oreščkov in semen z naravnim sladkorjem vpliva na krvni sladkor?
ploščica iz oreščkov in semen z naravnim sladkorjem ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite ploščica iz oreščkov in semen z naravnim sladkorjem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
