Praženi foxnuts
Srednji GI
GL 63 na značilna skodelica (150 g) · GL 42 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmeren glikemični indeks
Praženi foxnuts ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 63.
Posodobljeno 10. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3.2 na 100 g Almonds have a lower glycemic load, more protein, and more healthy fats, making them better for insulin resistance.
Mandlji - GL 2.1 na 100 g Walnuts provide healthy fats and protein with a lower glycemic load, supporting blood sugar control.
Orehi - GL 4.2 na 100 g Pistachios offer more healthy fats, protein, and a lower glycemic load than fox nuts, aiding insulin sensitivity.
Pistaciji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Praženi foxnuts je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 347 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 77 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.8 g |
| Naravni | 0.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 14.5 g |
| Topne | 4.4 g |
| Netopne | 10.1 g |
| Beljakovine | 9.7 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.05 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zelo nizka vsebnost maščob
- Nizka vsebnost sladkorja
- Zmeren glikemični indeks
- Zmeren glikemični indeks
- Relativno visoka vsebnost ogljikovih hidratov
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Praženi foxnuts?
Praženi foxnuts ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 63; na 100 g je glikemična obremenitev 42.
Ali je Praženi foxnuts primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Praženi foxnuts ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandlji.
Kako Praženi foxnuts vpliva na krvni sladkor?
Praženi foxnuts ima glikemično obremenitev 42 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Praženi foxnuts v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
