makadamija
Nizek GI
GL 1.2 na značilna kos (120 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizek glikemični indeks in obremenitev
- Zelo visoka kalorična vrednost
makadamija ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 1.2.
Posodobljeno 13. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
makadamija je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 718 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13.8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.6 g |
| Naravni | 4.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 8.6 g |
| Topne | 2.58 g |
| Netopne | 6.02 g |
| Beljakovine | 7.9 g |
| Maščobe | 75.8 g |
| Nasičene | 12.1 g |
| Nenasičene | 63.7 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizek glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost nenasičenih maščob
- Brez dodanih sladkorjev
- Zelo visoka kalorična vrednost
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Zmeren vnos beljakovin
Alergeni
Recepti s sestavino: makadamija
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks makadamija?
makadamija ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 1.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je makadamija primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
makadamija ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako makadamija vpliva na krvni sladkor?
makadamija ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite makadamija v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
