maslo iz oreščkov in semen
Nizek GI
GL 2.7 na 100 g
- Bogato z zdravimi nenasičenimi maščobami
- Zmerna vsebnost natrija
maslo iz oreščkov in semen ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 4. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
maslo iz oreščkov in semen je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 600 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 8 g |
| Topne | 2.5 g |
| Netopne | 5.5 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 52 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 44 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogato z zdravimi nenasičenimi maščobami
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Zmerna vsebnost natrija
- Kalorično gosto
- Lahko vsebuje dodana olja ali sol
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks maslo iz oreščkov in semen?
maslo iz oreščkov in semen ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 2.7 na 100 g.
Ali je maslo iz oreščkov in semen primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
maslo iz oreščkov in semen ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako maslo iz oreščkov in semen vpliva na krvni sladkor?
maslo iz oreščkov in semen ima glikemično obremenitev 2.7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite maslo iz oreščkov in semen v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
