alternativa siru iz oreščkov

alternativa siru iz oreščkov

GI 10 · NizekGL 0.3 / rezina7/10

Nizek GI

10 GI

GL 0.3 na značilna rezina (30 g) · GL 1 na 100 g

Logi ocena 7/10
  • nižja vsebnost nasičenih maščob kot mlečni sir
  • zmerna vsebnost natrija

alternativa siru iz oreščkov ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 0.3.

Posodobljeno 10. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

alternativa siru iz oreščkov je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.

Prenesite iz App Store Na voljo v Google Play
Nadaljuj na spletu
Logi app, food index screen

Hranilne vrednosti (na 100g)

320
Kalorije
8 g
Ogljikovi hidrati
10 g
Beljakovine
26 g
Maščobe
na 100g
Kalorije320 kcal
Ogljikovi hidrati8 g
Sladkorji (skupaj)2 g
Naravni2 g
Dodani0 g
Vlaknine4 g
Topne1.2 g
Netopne2.8 g
Beljakovine10 g
Maščobe26 g
Nasičene4 g
Nenasičene20 g
Natrij350 mg

Stopnja predelave

65%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
  • nižja vsebnost nasičenih maščob kot mlečni sir
  • vsebuje zdrave nenasičene maščobe
  • zmerna vsebnost beljakovin
  • zmerna vsebnost natrija
  • predelan živilski izdelek
  • nižja vsebnost vlaknin kot cela oreščki

Alergeni

Vsebuje: oreščki

Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšen je glikemični indeks alternativa siru iz oreščkov?

alternativa siru iz oreščkov ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 0.3; na 100 g je glikemična obremenitev 1.

Ali je alternativa siru iz oreščkov primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?

alternativa siru iz oreščkov ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.

Kako alternativa siru iz oreščkov vpliva na krvni sladkor?

alternativa siru iz oreščkov ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.

Povezana živila

Preverite alternativa siru iz oreščkov v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.

Prenesite iz App Store Na voljo v Google Play
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.