Krekerji iz oreščkov
Nizek GI
GL 4.8 na značilna kos (120 g) · GL 4 na 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
Krekerji iz oreščkov ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 4.8.
Posodobljeno 16. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Krekerji iz oreščkov je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 12 g |
| Topne | 3.6 g |
| Netopne | 8.4 g |
| Beljakovine | 15 g |
| Maščobe | 42 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 35 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- High fiber content
- Low glycemic index
- Rich in healthy fats
- Moderate sodium content
- Processed food
- Calorie dense
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Krekerji iz oreščkov?
Krekerji iz oreščkov ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 4.8; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je Krekerji iz oreščkov primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Krekerji iz oreščkov ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Krekerji iz oreščkov vpliva na krvni sladkor?
Krekerji iz oreščkov ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
-
Naravni oreščkov namaz z nesladkanim kakavom in minimalnim sladilom GI 25 -
oreščkova krema z nesladkanim kakavom GI 20 -
arašidov krem GI 35 -
Mešanica oreščkov GI 15 - Oreščkova sol brez GI
-
Omaka iz mešanih oreščkov GI 25 -
Grozd oreščkov in semen (vezano z beljakom ali vlakninami) GI 25 -
Granola z oreščki in semeni z inulinom GI 25
Preverite Krekerji iz oreščkov v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
