Grozd oreščkov in semen (vezano z beljakom ali vlakninami)

Grozd oreščkov in semen (vezano z beljakom ali vlakninami)

GI 25 · NizekGL 4.5 / 100 g7/10

Nizek GI

25 GI

GL 4.5 na 100 g

Logi ocena 7/10
  • Visoka vsebnost zdravih maščob
  • Zmerna predelava

Grozd oreščkov in semen (vezano z beljakom ali vlakninami) ima glikemični indeks 25 (Nizek).

Posodobljeno 20. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

Grozd oreščkov in semen (vezano z beljakom ali vlakninami) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.

Prenesite iz App Store Na voljo v Google Play
Nadaljuj na spletu
Logi app, food index screen

Hranilne vrednosti (na 100g)

520
Kalorije
18 g
Ogljikovi hidrati
16 g
Beljakovine
42 g
Maščobe
na 100g
Kalorije520 kcal
Ogljikovi hidrati18 g
Sladkorji (skupaj)5 g
Naravni3 g
Dodani2 g
Vlaknine8 g
Topne2.4 g
Netopne5.6 g
Beljakovine16 g
Maščobe42 g
Nasičene5 g
Nenasičene35 g
Natrij120 mg

Stopnja predelave

60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
  • Visoka vsebnost zdravih maščob
  • Dober vir beljakovin
  • Nizek glikemični indeks
  • Zmerna predelava
  • Vsebuje dodane sladila
  • Zmerna vsebnost natrija

Alergeni

Vsebuje: oreščkisezamarašidi

Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšen je glikemični indeks Grozd oreščkov in semen (vezano z beljakom ali vlakninami)?

Grozd oreščkov in semen (vezano z beljakom ali vlakninami) ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 4.5 na 100 g.

Ali je Grozd oreščkov in semen (vezano z beljakom ali vlakninami) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?

Grozd oreščkov in semen (vezano z beljakom ali vlakninami) ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.

Kako Grozd oreščkov in semen (vezano z beljakom ali vlakninami) vpliva na krvni sladkor?

Grozd oreščkov in semen (vezano z beljakom ali vlakninami) ima glikemično obremenitev 4.5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.

Povezana živila

Preverite Grozd oreščkov in semen (vezano z beljakom ali vlakninami) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.

Prenesite iz App Store Na voljo v Google Play
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.