Omaka iz mešanih oreščkov
Nizek GI
GL 0.8 na značilna žlica (15 g) · GL 5 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Dodan rafiniran sladkor
Omaka iz mešanih oreščkov ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.8.
Posodobljeno 19. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Omaka iz mešanih oreščkov je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 550 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Sladkorji (skupaj) | 10 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 7 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 15 g |
| Maščobe | 45 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 35 g |
| Natrij | 800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Visoka vsebnost nenasičenih maščob
- Dodan rafiniran sladkor
- Visoka vsebnost natrija
- Visoka kalorična gostota
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Omaka iz mešanih oreščkov?
Omaka iz mešanih oreščkov ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.8; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je Omaka iz mešanih oreščkov primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Omaka iz mešanih oreščkov ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Omaka iz mešanih oreščkov vpliva na krvni sladkor?
Omaka iz mešanih oreščkov ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Omaka iz mešanih oreščkov v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
