Tempura iz jajčevcev
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- Vsebuje vlaknine iz jajčevcev
- Zmeren glikemični indeks
Tempura iz jajčevcev ima glikemični indeks 55, višji kot navadni Jajčevec (15).
Posodobljeno 18. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Jajčevec
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Jajčevec - konzervirani jajčevecGI 15 · GL 1 na 100 g cannedin oil
- kuhan jajčevecGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
Pečena jajčevca - GI 15 · GL 1 na 100 g grilled
Pečene rezine jajčevca z oljčnim oljem in zelišči - rdeči jajčevecGI 15 · GL 1 na 100 g red
- GI 25 · GL 2 na 100 g bharta
Pečen pretlačen jajčevec - +2 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Tempura iz jajčevcev je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 7.2 g |
| Natrij | 260 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje vlaknine iz jajčevcev
- Zagotavlja nenasičene maščobe
- Na osnovi zelenjave
- Zmeren glikemični indeks
- Ocvrt (visoka vsebnost maščob)
- Rafinirana moka v testu
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Tempura iz jajčevcev?
Tempura iz jajčevcev ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 10 na 100 g.
Ali je Tempura iz jajčevcev primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Tempura iz jajčevcev ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika Jajčevec ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Jajčevec v tej bazi ima Jajčevec najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Tempura iz jajčevcev v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
