Toast iz kaljenih žit z avokadom in poširanim jajcem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Toast iz kaljenih žit z avokadom in poširanim jajcem ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 10 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Toast iz kaljenih žit z avokadom in poširanim jajcem uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Toast iz kaljenih žit z avokadom in poširanim jajcem je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Vsebuje zdrave maščobe
- ✓ Dober vir beljakovin
- ✗ Zmerna vsebnost natrija
- ✗ Vsebuje predelan kruh
- ✗ Zmerna glikemična obremenitev
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 5g |
| Topne | 1.5g |
| Netopne | 3.5g |
| Beljakovine | 8g |
| Maščobe | 7g |
| Nasičene | 1.5g |
| Nenasičene | 5g |
| Natrij | 220mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Toast iz kaljenih žit z avokadom in poširanim jajcem?
Toast iz kaljenih žit z avokadom in poširanim jajcem ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 10 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je Toast iz kaljenih žit z avokadom in poširanim jajcem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Toast iz kaljenih žit z avokadom in poširanim jajcem ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Toast iz kaljenih žit z avokadom in poširanim jajcem vpliva na krvni sladkor?
Toast iz kaljenih žit z avokadom in poširanim jajcem ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →