testo za bagel
Visok GI
GL 44.4 na značilna kos (120 g) · GL 37 na 100 g
- zmeren vnos beljakovin
- zelo visoka glikemična obremenitev
testo za bagel ima glikemični indeks 72 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 44.4.
Posodobljeno 22. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 16 na 100 g Sprouted whole grain bread is lower in glycemic load and higher in fiber, supporting better blood sugar control.
kaljeni polnozrnati kruh - GL 28 na 100 g 100% whole wheat pita provides more fiber and nutrients than bagel dough, with a more moderate glycemic response.
polnozrnati pita kruh - GL 1 na 100 g Almond flour bread is much lower in carbohydrates and glycemic impact, making it ideal for insulin resistance.
Mandljeva moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
testo za bagel je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 52 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 2.3 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.6 g |
| Beljakovine | 8.5 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 450 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren vnos beljakovin
- vsebuje nekaj vlaknin
- zelo visoka glikemična obremenitev
- visok glikemični indeks
- nizka vsebnost vlaknin za žito
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks testo za bagel?
testo za bagel ima glikemični indeks 72 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 44.4; na 100 g je glikemična obremenitev 37.
Ali je testo za bagel primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
testo za bagel ima visok glikemični indeks (72) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je kaljeni polnozrnati kruh.
Kako testo za bagel vpliva na krvni sladkor?
testo za bagel ima glikemično obremenitev 37 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite testo za bagel v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
