falafel polpet
Nizek GI
GL 11 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
falafel polpet ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 28. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
falafel polpet je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 31 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7.5 g |
| Topne | 2.5 g |
| Netopne | 5 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 17 g |
| Nasičene | 2.2 g |
| Nenasičene | 14.8 g |
| Natrij | 550 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Ocvrt (višja vsebnost maščob)
- Zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks falafel polpet?
falafel polpet ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 11 na 100 g.
Ali je falafel polpet primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
falafel polpet ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako falafel polpet vpliva na krvni sladkor?
falafel polpet ima glikemično obremenitev 11 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite falafel polpet v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
