Mleta grško seno
GI 5 · NizekGL 3 / 100 g9/10
Nizek GI
5 GI
GL 3 na 100 g
Logi ocena 9/10
- Izjemno visoka vsebnost vlaknin
- Lahko povzroči težave z jetri v prevelikih količinah (kumarin)
Mleta grško seno ima glikemični indeks 5 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mleta grško seno je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
323
Kalorije
58.4 g
Ogljikovi hidrati
23 g
Beljakovine
6.4 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 323 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 58.4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 24.6 g |
| Topne | 8.6 g |
| Netopne | 16 g |
| Beljakovine | 23 g |
| Maščobe | 6.4 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 4.9 g |
| Natrij | 67 mg |
Stopnja predelave
10%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Izjemno visoka vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Vsebuje polifenole z protivnetnimi učinki
- Lahko povzroči težave z jetri v prevelikih količinah (kumarin)
- Ni pomemben vir beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mleta grško seno?
Mleta grško seno ima glikemični indeks 5 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je Mleta grško seno primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mleta grško seno ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Mleta grško seno vpliva na krvni sladkor?
Mleta grško seno ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Mleta grško seno v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
