fermentirane sojine zrna
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
fermentirane sojine zrna ima glikemični indeks 33, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se fermentirane sojine zrna uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
fermentirane sojine zrna je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizek glikemični indeks in obremenitev
- ✓ visoka vsebnost beljakovin
- ✓ vsebuje prehranske vlaknine
- ✗ zmeren vnos natrija
- ✗ zmeren vnos maščob
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 212 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12.1g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.9g |
| Naravni | 4.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 5.4g |
| Topne | 1.6g |
| Netopne | 3.8g |
| Beljakovine | 18.7g |
| Maščobe | 11g |
| Nasičene | 1.6g |
| Nenasičene | 8.6g |
| Natrij | 7mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks fermentirane sojine zrna?
fermentirane sojine zrna ima glikemični indeks 33, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je fermentirane sojine zrna primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
fermentirane sojine zrna ima nizek glikemični indeks (33), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako fermentirane sojine zrna vpliva na krvni sladkor?
fermentirane sojine zrna ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →