sadni koktajl
Srednji GI
GL 40 na značilna pločevinka (400 g) · GL 10 na 100 g
- vsebuje nekaj vlaknin
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
sadni koktajl ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna pločevinka (400 g) doda glikemično obremenitev 40.
Posodobljeno 20. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sadni koktajl je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 16 g |
| Naravni | 8 g |
| Dodani | 8 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 0.3 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj vlaknin
- nizek delež maščob
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- zmeren glikemični indeks
- predelan s sirupom
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sadni koktajl?
sadni koktajl ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna pločevinka (400 g) ima glikemično obremenitev 40; na 100 g je glikemična obremenitev 10.
Ali je sadni koktajl primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sadni koktajl ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je hruška.
Kako sadni koktajl vpliva na krvni sladkor?
sadni koktajl ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite sadni koktajl v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
