zlati jagodi
Nizek GI
GL 4.8 na značilna kos (120 g) · GL 4 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev in indeks
- zmeren naravni vnos sladkorja
zlati jagodi ima glikemični indeks 36 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 4.8.
Posodobljeno 19. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g They have even lower sugar and higher fiber, making them better for blood sugar management.
Sveže maline - GL 2 na 100 g They offer more fiber and lower glycemic load than golden berries, ideal for insulin resistance.
robide - GL 3 na 100 g They provide fewer sugars and a similarly low glycemic impact, supporting stable blood glucose.
Sveže jagode
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zlati jagodi je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 53 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6.9 g |
| Naravni | 6.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4.9 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.4 g |
| Beljakovine | 1.9 g |
| Maščobe | 0.7 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.6 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev in indeks
- visoka vsebnost vlaknin
- minimalna predelava
- zmeren naravni vnos sladkorja
- omejena vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zlati jagodi?
zlati jagodi ima glikemični indeks 36 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 4.8; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je zlati jagodi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zlati jagodi ima nizek glikemični indeks (36), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako zlati jagodi vpliva na krvni sladkor?
zlati jagodi ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite zlati jagodi v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
