nesladkani kokosovi kosmiči
Nizek GI
GL 16.2 na značilna skodelica (150 g) · GL 10.8 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Zelo visoka vsebnost nasičenih maščob
nesladkani kokosovi kosmiči ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 16.2.
Posodobljeno 19. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3.2 na 100 g They provide healthy fats and more protein with a much lower saturated fat content, making them better for insulin resistance.
Surovi, nesoljeni mandlji - GL 1 na 100 g Chia seeds offer more fiber, lower saturated fat, and a beneficial omega-3 profile, supporting blood sugar stability.
Chia semena - GL 7 na 100 g They are lower in saturated fat and provide antioxidants, supporting heart health and better glycemic outcomes.
Lupinasta sončnična semena
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
nesladkani kokosovi kosmiči je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 660 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 24 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7.4 g |
| Naravni | 7.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 16.3 g |
| Topne | 4.1 g |
| Netopne | 12.2 g |
| Beljakovine | 6.9 g |
| Maščobe | 64.5 g |
| Nasičene | 57.2 g |
| Nenasičene | 7.3 g |
| Natrij | 37 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost vlaknin
- Brez dodanega sladkorja
- Zelo visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka kalorična gostota
- Nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks nesladkani kokosovi kosmiči?
nesladkani kokosovi kosmiči ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 16.2; na 100 g je glikemična obremenitev 10.8.
Ali je nesladkani kokosovi kosmiči primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
nesladkani kokosovi kosmiči ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako nesladkani kokosovi kosmiči vpliva na krvni sladkor?
nesladkani kokosovi kosmiči ima glikemično obremenitev 10.8 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite nesladkani kokosovi kosmiči v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
