Piščančja enchilada
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
Piščančja enchilada ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 4. maj 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Piščančja enchilada je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 11 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 450 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zagotavlja nujne vitamine in minerale
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje dodane sladkorje
- Zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Piščančja enchilada?
Piščančja enchilada ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 10 na 100 g.
Ali je Piščančja enchilada primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Piščančja enchilada ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Piščančja enchilada vpliva na krvni sladkor?
Piščančja enchilada ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Piščančja enchilada v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
