ocvrt piščančji zrezek
Srednji GI
GL 7 na 100 g
- dober vir beljakovin
- visoka vsebnost natrija
ocvrt piščančji zrezek ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 28. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrt piščančji zrezek je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.3 g |
| Dodani | 0.2 g |
| Vlaknine | 0.8 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.6 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- dober vir beljakovin
- vsebuje železo in vitamine skupine B
- visoka vsebnost natrija
- vsebuje dodane maščobe
- zmerno visok glikemični indeks
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrt piščančji zrezek?
ocvrt piščančji zrezek ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 7 na 100 g.
Ali je ocvrt piščančji zrezek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrt piščančji zrezek ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako ocvrt piščančji zrezek vpliva na krvni sladkor?
ocvrt piščančji zrezek ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite ocvrt piščančji zrezek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
