Crème brûlée
GI 38 · NizekGL 11 / 100 g2/10
Nizek GI
38 GI
GL 11 na 100 g
Logi ocena 2/10
- Vir beljakovin iz jajc
- Visoka vsebnost sladkorja
Crème brûlée ima glikemični indeks 38 (Nizek).
Posodobljeno 13. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Crème brûlée je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
240
Kalorije
28 g
Ogljikovi hidrati
4 g
Beljakovine
12 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 26 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
85%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Vir beljakovin iz jajc
- Vsebuje kalcij iz mleka/smetane
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Crème brûlée?
Crème brûlée ima glikemični indeks 38 (Nizek) in glikemično obremenitev 11 na 100 g.
Ali je Crème brûlée primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Crème brûlée ima nizek glikemični indeks (38), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Crème brûlée vpliva na krvni sladkor?
Crème brûlée ima glikemično obremenitev 11 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Crème brûlée v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
