palačinke s skuto
Srednji GI
GL 17 na 100 g
- vsebuje beljakovine iz skute
- zmerna glikemična obremenitev
palačinke s skuto ima glikemični indeks 60 (Zmeren).
Posodobljeno 20. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
palačinke s skuto je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 10 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje beljakovine iz skute
- zagotavlja nekaj kalcija
- zmerna vsebnost maščob
- zmerna glikemična obremenitev
- vsebuje dodane sladkorje
- osnova iz rafinirane moke
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks palačinke s skuto?
palačinke s skuto ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 17 na 100 g.
Ali je palačinke s skuto primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
palačinke s skuto ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Testo iz mandljeve moke.
Kako palačinke s skuto vpliva na krvni sladkor?
palačinke s skuto ima glikemično obremenitev 17 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite palačinke s skuto v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
