prašek sojinega mleka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
prašek sojinega mleka ima glikemični indeks 30, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 10 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se prašek sojinega mleka uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
prašek sojinega mleka je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizek glikemični indeks in obremenitev
- ✓ visoka vsebnost beljakovin
- ✓ zmeren vnos vlaknin
- ✗ relativno visoka kalorična vrednost
- ✗ povišana raven natrija
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 450 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32g |
| Sladkorji (skupaj) | 15g |
| Naravni | 15.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 4g |
| Topne | 1.2g |
| Netopne | 2.8g |
| Beljakovine | 35g |
| Maščobe | 18g |
| Nasičene | 2.5g |
| Nenasičene | 15g |
| Natrij | 300mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks prašek sojinega mleka?
prašek sojinega mleka ima glikemični indeks 30, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 10 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je prašek sojinega mleka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
prašek sojinega mleka ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako prašek sojinega mleka vpliva na krvni sladkor?
prašek sojinega mleka ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →