prašek sojinega mleka
Nizek GI
GL 1.5 na značilna žlica (15 g) · GL 10 na 100 g
- nizek glikemični indeks in obremenitev
- relativno visoka kalorična vrednost
prašek sojinega mleka ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 22. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
prašek sojinega mleka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 15 g |
| Naravni | 15 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 35 g |
| Maščobe | 18 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 15 g |
| Natrij | 300 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizek glikemični indeks in obremenitev
- visoka vsebnost beljakovin
- zmeren vnos vlaknin
- relativno visoka kalorična vrednost
- povišana raven natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks prašek sojinega mleka?
prašek sojinega mleka ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 10.
Ali je prašek sojinega mleka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
prašek sojinega mleka ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako prašek sojinega mleka vpliva na krvni sladkor?
prašek sojinega mleka ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite prašek sojinega mleka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
