čokoladni ovseni kosmiči čez noč
Nizek GI
GL 11 na 100 g
- Dobra vsebnost vlaknin
- Vsebuje dodane sladkorje
čokoladni ovseni kosmiči čez noč ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Posodobljeno 1. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čokoladni ovseni kosmiči čez noč je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.3 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 2.3 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dobra vsebnost vlaknin
- Vsebuje rastlinske beljakovine
- Nižji glikemični indeks kot večina sladkih zajtrkov
- Vsebuje dodane sladkorje
- Zmerna stopnja predelave
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob iz mlečnih izdelkov ali čokolade
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čokoladni ovseni kosmiči čez noč?
čokoladni ovseni kosmiči čez noč ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 11 na 100 g.
Ali je čokoladni ovseni kosmiči čez noč primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čokoladni ovseni kosmiči čez noč ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako čokoladni ovseni kosmiči čez noč vpliva na krvni sladkor?
čokoladni ovseni kosmiči čez noč ima glikemično obremenitev 11 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite čokoladni ovseni kosmiči čez noč v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
