cimetov kruh
Visok GI
GL 12.3 na značilna rezina (30 g) · GL 41 na 100 g
- vsebuje prehranske vlaknine
- zelo visoka glikemična obremenitev
cimetov kruh ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 12.3.
Posodobljeno 24. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
cimetov kruh je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 4.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje prehranske vlaknine
- zmeren vnos beljakovin
- zelo visoka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- visok glikemični indeks
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks cimetov kruh?
cimetov kruh ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 12.3; na 100 g je glikemična obremenitev 41.
Ali je cimetov kruh primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
cimetov kruh ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljev in cimetov namaz brez dodanega sladkorja.
Kako cimetov kruh vpliva na krvni sladkor?
cimetov kruh ima glikemično obremenitev 41 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite cimetov kruh v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
