cimetov kruh
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
cimetov kruh ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 41 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se cimetov kruh uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
cimetov kruh lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 3/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje prehranske vlaknine
- ✓ zmeren vnos beljakovin
- ✗ zelo visoka glikemična obremenitev
- ✗ visoka vsebnost dodanega sladkorja
- ✗ visok glikemični indeks
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55g |
| Sladkorji (skupaj) | 18g |
| Naravni | 3.0g |
| Dodani | 15g |
| Vlaknine | 2g |
| Topne | 0.6g |
| Netopne | 1.4g |
| Beljakovine | 6g |
| Maščobe | 8g |
| Nasičene | 2.5g |
| Nenasičene | 4.5g |
| Natrij | 350mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks cimetov kruh?
cimetov kruh ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 41 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je cimetov kruh primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
cimetov kruh ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako cimetov kruh vpliva na krvni sladkor?
cimetov kruh ima glikemično obremenitev 41 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →