cimetova granola
Srednji GI
GL 54 na značilna skodelica (150 g) · GL 36 na 100 g
- zmerna vsebnost vlaknin
- visoka vsebnost sladkorja
cimetova granola ima glikemični indeks 55, nižji kot navadni Klasična granola (60). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 54.
Posodobljeno 7. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Klasična granola
- GI 60 · GL 38 na 100 g
Klasična granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 na 100 g low sodiumznamka: vogels
- GI 25 · GL 7 na 100 g nutseed
Granola z oreščki in semeni z inulinom - Jagodni müsliGI 50 · GL 11 na 100 g berry
- GI 40 · GL 15 na 100 g sugar freenut
arašidova granola - Mešanica z nizkim GIGI 35 · GL 19 na 100 g low sodium
- Granola s pistacijami in malinamiGI 55 · GL 33 na 100 g pistachioraspberry
- +7 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
cimetova granola je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 4.2 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 11 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmerna vsebnost vlaknin
- vsebuje nenasičene maščobe
- visoka vsebnost sladkorja
- visoka glikemična obremenitev
- predelan izdelek iz žit
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks cimetova granola?
cimetova granola ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 54; na 100 g je glikemična obremenitev 36.
Ali je cimetova granola primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
cimetova granola ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je jeklena ovsena kaša in chia semena.
Katera oblika Klasična granola ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasična granola v tej bazi ima Vogel's Low Carb Granola najnižjo glikemično obremenitev (5 na 100 g).
Preverite cimetova granola v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
