Klasična granola
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Klasična granola ima glikemični indeks 60, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 38 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Klasična granola uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Klasična granola je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zmerna vsebnost vlaknin
- ✓ Vsebuje nenasičene maščobe
- ✓ Nudi beljakovine
- ✗ Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- ✗ Visoka glikemična obremenitev
- ✗ Zmerno predelano
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 470 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 64g |
| Sladkorji (skupaj) | 24g |
| Naravni | 8.0g |
| Dodani | 16g |
| Vlaknine | 6g |
| Topne | 2.1g |
| Netopne | 3.9g |
| Beljakovine | 10g |
| Maščobe | 20g |
| Nasičene | 4g |
| Nenasičene | 14g |
| Natrij | 120mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Klasična granola?
Klasična granola ima glikemični indeks 60, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 38 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Klasična granola primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Klasična granola ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Klasična granola vpliva na krvni sladkor?
Klasična granola ima glikemično obremenitev 38 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →