vanilijev drobljenec granola
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
vanilijev drobljenec granola ima glikemični indeks 60, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 39 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi sweets se vanilijev drobljenec granola uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
vanilijev drobljenec granola je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 3/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje prehranske vlaknine
- ✓ nekaj zdravih nenasičenih maščob
- ✗ visoka vsebnost dodanega sladkorja
- ✗ visoka glikemična obremenitev
- ✗ močno predelano
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 450 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65g |
| Sladkorji (skupaj) | 25g |
| Naravni | 7.0g |
| Dodani | 18g |
| Vlaknine | 5g |
| Topne | 1.5g |
| Netopne | 3.5g |
| Beljakovine | 7g |
| Maščobe | 16g |
| Nasičene | 4g |
| Nenasičene | 12g |
| Natrij | 120mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks vanilijev drobljenec granola?
vanilijev drobljenec granola ima glikemični indeks 60, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 39 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je vanilijev drobljenec granola primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
vanilijev drobljenec granola ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako vanilijev drobljenec granola vpliva na krvni sladkor?
vanilijev drobljenec granola ima glikemično obremenitev 39 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →