Klub krekerji
Visok GI
GL 56.4 na značilna kos (120 g) · GL 47 na 100 g
- Vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- Zelo visok glikemični indeks
Klub krekerji ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 56.4.
Posodobljeno 25. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Klub krekerji je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 500 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 67 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 23 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 16 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- Nudi beljakovine
- Zelo visok glikemični indeks
- Nizka vsebnost vlaknin
- Močno predelano in bogato s natrijem
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Klub krekerji?
Klub krekerji ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 56.4; na 100 g je glikemična obremenitev 47.
Ali je Klub krekerji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Klub krekerji ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Polnozrnati rženi kreker.
Kako Klub krekerji vpliva na krvni sladkor?
Klub krekerji ima glikemično obremenitev 47 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Klub krekerji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
