Vložena pesa
Srednji GI
GL 3.1 na značilna rezina (30 g) · GL 10.4 na 100 g
- nizek delež maščob
- dodan sladkor
Vložena pesa ima glikemični indeks 64, višji kot navadni Cela rdeča pesa (61). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 3.1.
Posodobljeno 26. jan. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 170480 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Cela rdeča pesa
- GI 61 · GL 4.2 na 100 g
Cela rdeča pesa - GI 64 · GL 4.6 na 100 g canned
Pesa v konzervi - GI 64 · GL 5.1 na 100 g boiled
kuhana pesa - GI 64 · GL 6 na 100 g yellow
zlata pesa - GI 64 · GL 8.7 na 100 g roasted
pečena pesa - ocvrta rdeča pesaGI 65 · GL 9 na 100 g fried
- GI 64 · GL 45.3 na 100 g dried
Posušena pesa
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Vložena pesa je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16.28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 11.05 g |
| Naravni | 5.6 g |
| Dodani | 5.43 g |
| Vlaknine | 0.8 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.6 g |
| Beljakovine | 0.8 g |
| Maščobe | 0.08 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizek delež maščob
- vir vlaknin
- nizek nivo predelave
- dodan sladkor
- povprečna glikemična obremenitev
- vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Vložena pesa?
Vložena pesa ima glikemični indeks 64 (Zmeren). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 3.1; na 100 g je glikemična obremenitev 10.4.
Ali je Vložena pesa primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Vložena pesa ima zmeren glikemični indeks (64). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika Cela rdeča pesa ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Cela rdeča pesa v tej bazi ima Cela rdeča pesa najnižjo glikemično obremenitev (4.2 na 100 g).
Preverite Vložena pesa v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
