glazirane korenje
Srednji GI
GL 16.5 na skodelica (150 g) · GL 11 na 100 g
- Vsebuje naravne vlaknine
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
glazirane korenje ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 16.5.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
glazirane korenje je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 skodelica | 150 g | 16.5 |
| 1 serving | 200 g | 22 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 13 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 6 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 0.8 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje naravne vlaknine
- Sestavina na rastlinski osnovi
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Zmerno glikemično obremenitev
- Nizka gostota beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks glazirane korenje?
glazirane korenje ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 16.5; na 100 g je glikemična obremenitev 11.
Ali je glazirane korenje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
glazirane korenje ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je dušeni brokoli.
Kako glazirane korenje vpliva na krvni sladkor?
glazirane korenje ima glikemično obremenitev 11 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite glazirane korenje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
