Ovsena kaša z rastlinskim mlekom in banano

Ovsena kaša z rastlinskim mlekom in banano

GI 55 · Zmeren GL 9 · Nizek Score 7.5/10

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.

Začnite brezplačno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Ovsena kaša z rastlinskim mlekom in banano ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 9 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.

V primerjavi z drugimi grains se Ovsena kaša z rastlinskim mlekom in banano uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.

Ovsena kaša z rastlinskim mlekom in banano je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.

Glikemični Indeks 55
Zmeren GI
Zmeren vpliv na sladkor
Glikemična Obremenitev 9
Nizek GL
Minimalen vpliv na sladkor
90
Kalorije
16g
Ogljikovi hidrati
2.2g
Beljakovine
1.7g
Maščobe

Logi Ocena: 7.5/10

Zakaj ta ocena?

Stopnja predelave

45%
Zmerna

Hranilne vrednosti (na 100g)

Kalorije90 kcal
Ogljikovi hidrati16g
Sladkorji (skupaj)4.5g
Naravni4.5g
Dodani0g
Vlaknine2.1g
Topne0g
Netopne0g
Beljakovine2.2g
Maščobe1.7g
Nasičene0.3g
Nenasičene1.1g
Natrij30mg

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšen je glikemični indeks Ovsena kaša z rastlinskim mlekom in banano?

Ovsena kaša z rastlinskim mlekom in banano ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 9 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.

Ali je Ovsena kaša z rastlinskim mlekom in banano primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?

Ovsena kaša z rastlinskim mlekom in banano ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.

Kako Ovsena kaša z rastlinskim mlekom in banano vpliva na krvni sladkor?

Ovsena kaša z rastlinskim mlekom in banano ima glikemično obremenitev 9 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.

Začnite brezplačno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Nazaj na domov