Ovsena kaša z rastlinskim mlekom in banano
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
Ovsena kaša z rastlinskim mlekom in banano ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ovsena kaša z rastlinskim mlekom in banano je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5 g |
| Naravni | 4.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.3 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 2.3 g |
| Maščobe | 1.7 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.4 g |
| Natrij | 35 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- High fiber content
- Low saturated fat
- No added sugars
- Moderate glycemic load
- Contains natural sugars from banana
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ovsena kaša z rastlinskim mlekom in banano?
Ovsena kaša z rastlinskim mlekom in banano ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 10 na 100 g.
Ali je Ovsena kaša z rastlinskim mlekom in banano primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ovsena kaša z rastlinskim mlekom in banano ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Ovsena kaša z rastlinskim mlekom in banano vpliva na krvni sladkor?
Ovsena kaša z rastlinskim mlekom in banano ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Ovsena kaša z rastlinskim mlekom in banano v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
