Otrobi
GI 15 · NizekGL 10 / 100 g8/10
Nizek GI
15 GI
GL 10 na 100 g
Logi ocena 8/10
- Izjemno visoka vsebnost vlaknin
- Lahko povzroči prebavne težave pri prekomernem uživanju
Otrobi ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Otrobi je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
216
Kalorije
64 g
Ogljikovi hidrati
15.5 g
Beljakovine
4.3 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 216 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 64 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.4 g |
| Naravni | 0.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 42.4 g |
| Topne | 13 g |
| Netopne | 29.4 g |
| Beljakovine | 15.5 g |
| Maščobe | 4.3 g |
| Nasičene | 0.8 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
35%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Izjemno visoka vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Bogato z vitamini in minerali
- Lahko povzroči prebavne težave pri prekomernem uživanju
- Vsebuje nekatere antinutriente
- Ni primerno za osebe z občutljivostjo na gluten
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Otrobi?
Otrobi ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 10 na 100 g.
Ali je Otrobi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Otrobi ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Otrobi vpliva na krvni sladkor?
Otrobi ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Otrobi v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
