Standardna skorja kruha
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Standardna skorja kruha ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 39 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Standardna skorja kruha uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
Standardna skorja kruha lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 52g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 1.5g |
| Vlaknine | 2.7g |
| Topne | 0.8g |
| Netopne | 1.9g |
| Beljakovine | 9g |
| Maščobe | 3.5g |
| Nasičene | 0.7g |
| Nenasičene | 2.8g |
| Natrij | 500mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Standardna skorja kruha?
Standardna skorja kruha ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 39 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Standardna skorja kruha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Standardna skorja kruha ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako Standardna skorja kruha vpliva na krvni sladkor?
Standardna skorja kruha ima glikemično obremenitev 39 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →