Pšenični droži
Srednji GI
GL 24 na skodelica (240 g) · GL 10 na 100 g
- Malo dodanih sladkorjev
- Zmeren glikemični indeks
Pšenični droži ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena skodelica (240 g) doda glikemično obremenitev 24.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pšenični droži je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 čajna žlička | 5 g | 0.5 |
| 1 žlica | 15 g | 1.5 |
| 1 skodelica | 240 g | 24 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 19 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.36 g |
| Netopne | 0.84 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Malo dodanih sladkorjev
- Postopek fermentacije izboljša prebavljivost
- Nizka vsebnost maščob
- Zmeren glikemični indeks
- Nizko razmerje med vlakninami in ogljikovimi hidrati
- Vsebuje gluten
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pšenični droži?
Pšenični droži ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena skodelica (240 g) ima glikemično obremenitev 24; na 100 g je glikemična obremenitev 10.
Ali je Pšenični droži primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pšenični droži ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Kako Pšenični droži vpliva na krvni sladkor?
Pšenični droži ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Pšenični droži v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
