Ovsena kaša z jagodami in oreščki
Nizek GI
GL 10 na 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
Ovsena kaša z jagodami in oreščki ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ovsena kaša z jagodami in oreščki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 19 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.2 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- High fiber content
- Contains healthy fats from nuts
- Low added sugar
- Moderate glycemic load
- Contains natural sugars
- Potential allergen (nuts)
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ovsena kaša z jagodami in oreščki?
Ovsena kaša z jagodami in oreščki ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 10 na 100 g.
Ali je Ovsena kaša z jagodami in oreščki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ovsena kaša z jagodami in oreščki ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Ovsena kaša z jagodami in oreščki vpliva na krvni sladkor?
Ovsena kaša z jagodami in oreščki ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Ovsena kaša z jagodami in oreščki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
