dhokla iz ovsenih kosmičev in čičerikine moke
Nizek GI
GL 15.6 na značilna kos (120 g) · GL 13 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- zmerna vsebnost natrija
dhokla iz ovsenih kosmičev in čičerikine moke ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 15.6.
Posodobljeno 16. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
dhokla iz ovsenih kosmičev in čičerikine moke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- zmerna količina beljakovin
- nizek glikemični indeks
- zmerna vsebnost natrija
- vsebuje predelane žitarice
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks dhokla iz ovsenih kosmičev in čičerikine moke?
dhokla iz ovsenih kosmičev in čičerikine moke ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 15.6; na 100 g je glikemična obremenitev 13.
Ali je dhokla iz ovsenih kosmičev in čičerikine moke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
dhokla iz ovsenih kosmičev in čičerikine moke ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako dhokla iz ovsenih kosmičev in čičerikine moke vpliva na krvni sladkor?
dhokla iz ovsenih kosmičev in čičerikine moke ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite dhokla iz ovsenih kosmičev in čičerikine moke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
