svež namaz iz fig
Nizek GI
GL 15 na značilna skodelica (150 g) · GL 10 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- zmeren glikemični indeks
svež namaz iz fig ima glikemični indeks 51 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 15.
Posodobljeno 22. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
svež namaz iz fig je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 74 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 19.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 16.3 g |
| Naravni | 16.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.9 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 0.8 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.06 g |
| Nenasičene | 0.24 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- bogat z antioksidanti in mikrohranili
- brez dodanih sladkorjev ali predelave
- zmeren glikemični indeks
- visoka naravna vsebnost sladkorja
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks svež namaz iz fig?
svež namaz iz fig ima glikemični indeks 51 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 15; na 100 g je glikemična obremenitev 10.
Ali je svež namaz iz fig primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
svež namaz iz fig ima nizek glikemični indeks (51), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako svež namaz iz fig vpliva na krvni sladkor?
svež namaz iz fig ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite svež namaz iz fig v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
