zamrznjena melon
Srednji GI
GL 7.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 5 na 100 g
- nizka kalorična gostota
- zmeren glikemični indeks
zamrznjena melon ima glikemični indeks 65, enak kot navadni kroglice melone (65). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 7.5.
Posodobljeno 25. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike kroglice melone
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zamrznjena melon je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7.9 g |
| Naravni | 7.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.9 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.6 g |
| Beljakovine | 0.6 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 18 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka kalorična gostota
- brez dodanih sladkorjev
- hidrirajoče
- zmeren glikemični indeks
- nizek delež beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zamrznjena melon?
zamrznjena melon ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 7.5; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je zamrznjena melon primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zamrznjena melon ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika kroglice melone ima najnižjo glikemično obremenitev?
zamrznjena melon ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami kroglice melone v tej bazi (5 na 100 g).
Preverite zamrznjena melon v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
