kuhana melona
Srednji GI
GL 5 na 100 g
- Nizka kalorična gostota
- Zmeren glikemični indeks
kuhana melona ima glikemični indeks 65, enak kot navadni kroglice melone (65).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike kroglice melone
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuhana melona je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7.5 g |
| Naravni | 7.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.8 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 12 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka kalorična gostota
- Hidratantno, visoka vsebnost vode
- Brez dodanih sladkorjev
- Zmeren glikemični indeks
- Nizka vsebnost beljakovin
- Nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhana melona?
kuhana melona ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je kuhana melona primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuhana melona ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika kroglice melone ima najnižjo glikemično obremenitev?
kuhana melona ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami kroglice melone v tej bazi (5 na 100 g).
Preverite kuhana melona v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
