mirabela
GI 35 · NizekGL 4 / 100 g9/10
Nizek GI
35 GI
GL 4 na 100 g
Logi ocena 9/10
- Bogato z antioksidanti
- Zmerna vsebnost naravnega sladkorja
mirabela ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 29. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mirabela je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
49
Kalorije
11.4 g
Ogljikovi hidrati
0.7 g
Beljakovine
0.3 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 49 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11.4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 10.5 g |
| Naravni | 10.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.6 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.1 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.27 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Bogato z antioksidanti
- Nizka glikemična obremenitev
- Dober vir vlaknin
- Zmerna vsebnost naravnega sladkorja
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mirabela?
mirabela ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 4 na 100 g.
Ali je mirabela primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mirabela ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mirabela vpliva na krvni sladkor?
mirabela ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite mirabela v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
