Сладости

1 486 продуктов

Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Филиппинское печенье ГН 49 / 100 г 2/10 Шоколадное печенье ГН 49 / 100 г 2/10 Шоколадное печенье-сэндвич ГН 49 / 100 г 1/10 Шоколадные драже ГН 49 / 100 г 1.5/10 шоколадный бисквит ГН 49 / 100 г 1/10 Шоколадный рулет ГН 49 / 100 г 1/10 глазурь для торта ГН 50 / 100 г 1/10 Золотое печенье Орео ГН 50 / 100 г 1/10 Измельченное печенье ГН 50 / 100 г 1/10 Инвертный тростниковый сироп ГН 50 / 100 г 1/10 Кофейное печенье ГН 50 / 100 г 2/10 Органический сироп из тростника ГН 50 / 100 г 1/10 Печенье Domino ГН 50 / 100 г 1.5/10 Печенье Gullon ГН 50 / 100 г 2/10 Печенье Petit Beurre ГН 50 / 100 г 2.5/10 Печенье мельница ГН 50 / 100 г 2/10 печенье с патокой ГН 50 / 100 г 2/10 Сушёный мёд ГН 50 / 100 г 2.5/10 Чайное печенье ГН 50 / 100 г 2.5/10 Батончик Papita ГН 51 / 100 г 1.5/10 Чокопай ГН 51 / 100 г 1/10 Немороженый поп-тарт ГН 52 / 100 г 2/10 фруктовая пастила ГН 52 / 100 г 2/10 фруктовый мармелад ГН 52 / 100 г 1/10 Карамельная начинка ГН 53 / 100 г 1/10 Катарзинки пряник ГН 53 / 100 г 2/10 Клубничный Поп-Тарт ГН 53 / 100 г 1/10 кондитерская глазурь ГН 53 / 100 г 1.5/10 конфета с кремовой начинкой ГН 53 / 100 г 1.5/10 коричные чипсы ГН 53 / 100 г 2/10 Кусочки ириски ГН 53 / 100 г 1.5/10 лакричный соус ГН 53 / 100 г 1/10 Печенье ГН 53 / 100 г 2/10 Печенье ГН 53 / 100 г 2/10 Печенье Plazma ГН 53 / 100 г 2/10 Печенье в форме животных ГН 53 / 100 г 2/10 Печенье Марии ГН 53 / 100 г 2/10 Печенье-сэндвич «Смайлик» ГН 53 / 100 г 1/10 Русские пряники ГН 53 / 100 г 2/10 сливочная помадка ГН 53 / 100 г 1/10 фруктоза в шоколадном батончике ГН 53 / 100 г 1/10 Центр солодового молока ГН 53 / 100 г 1/10 шоколадная глазурь ГН 53 / 100 г 1/10 Шоколадный воздушный спельта ГН 53 / 100 г 2/10 Bahlsen Лебкухен ГН 54 / 100 г 2/10 безглютеновое печенье ГН 54 / 100 г 2/10 вафельное печенье ГН 54 / 100 г 2/10 Вафельное печенье ГН 54 / 100 г 2/10 вафельные трубочки ГН 54 / 100 г 2/10 Искусственный сироп ГН 54 / 100 г 1/10 Кленовый аромат ГН 54 / 100 г 1/10 крошки сахарного печенья ГН 54 / 100 г 2/10 Печенье Schär P'tit Matin ГН 54 / 100 г 2/10 Сироп из гуавы ГН 54 / 100 г 1/10 бисквит савоярди ГН 55 / 100 г 2/10 Длинный бисквитный торт ГН 55 / 100 г 2/10 Smarties ГН 56 / 100 г 1/10 ароматизатор арахисового масла ГН 56 / 100 г 1/10 Бисквитные палочки ГН 56 / 100 г 2/10 карамель тоффи ГН 56 / 100 г 1.5/10 Классическая жевательная резинка ГН 56 / 100 г 1/10 Классический карамельный сироп ГН 56 / 100 г 1/10 Клубничная лакрица ГН 56 / 100 г 1/10 Кукурузные палочки со вкусом кетчупа ГН 56 / 100 г 1/10 лакрица конфета ГН 56 / 100 г 1/10 маршмеллоу ГН 56 / 100 г 1/10 Медвежьи ягоды ГН 56 / 100 г 1/10 начинка для имбирного пряника ГН 56 / 100 г 2/10 Савоярди ГН 56 / 100 г 2/10 Салмиак ГН 56 / 100 г 1/10 сироп тапиоки ГН 56 / 100 г 1/10 Сладкая вафля ГН 56 / 100 г 1/10 Смесь для горячего какао ГН 56 / 100 г 2/10 Сухарик из горячей булочки с крестом ГН 56 / 100 г 2/10 топпинг для попкорна ГН 56 / 100 г 2/10 фруктовый снек ГН 56 / 100 г 2/10 Цукаты из имбиря ГН 56 / 100 г 2/10 шоколад с медовой сотой ГН 56 / 100 г 1/10 печенье Грэм ГН 57 / 100 г 2/10 сахарная мастика ГН 57 / 100 г 1/10 Тертая панела ГН 57 / 100 г 2/10 ванильные вафли ГН 58 / 100 г 2/10 вареная панела ГН 58 / 100 г 2/10 Инвертный сахарный сироп ГН 58 / 100 г 1/10 Конфета ГН 58 / 100 г 1.5/10 Панела ГН 58 / 100 г 2/10 Катарзинка с глазурью ГН 59 / 100 г 2/10 Мусковадо сахар ГН 59 / 100 г 2/10 ванильная пена ГН 60 / 100 г 1.5/10 Вафельная основа ГН 60 / 100 г 2/10 вафельное сердечко ГН 60 / 100 г 2/10 Глазурь ГН 60 / 100 г 1/10 Зефир в шоколаде ГН 60 / 100 г 1/10 Испарённый тростниковый сахар ГН 60 / 100 г 1/10 карамелизированный сахар ГН 60 / 100 г 1/10 Карамель ГН 60 / 100 г 1/10 Конфеты Colegas ГН 60 / 100 г 1/10 Лакрица Panda с соленой карамелью ГН 60 / 100 г 1/10 льняные хлопья ГН 60 / 100 г 2/10 Малиновая глазурь ГН 60 / 100 г 1/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.