Сладости

1 689 продуктов

Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Стики тоффи пудинг ГН 42 / 100 г 1.5/10 тесто для булочек с корицей ГН 42 / 100 г 2/10 торт моти с убэ ГН 42 / 100 г 2/10 Травяной фруктовый сироп ГН 42 / 100 г 2/10 тюиль ГН 42 / 100 г 3/10 Упакованный злаковый батончик ГН 42 / 100 г 2.5/10 фарш из сухофруктов ГН 42 / 100 г 2/10 черничный батончик без глютена ГН 42 / 100 г 3/10 чипсы из джекфрута ГН 42 / 100 г 3/10 шоколад ГН 42 / 100 г 2/10 шоколадная глазурь ГН 42 / 100 г 2/10 Шоколадная начинка ГН 42 / 100 г 2/10 Шоколадное печенье ГН 42 / 100 г 2/10 Шоколадные шарики Maltesers ГН 42 / 100 г 1/10 пшеничное печенье ГН 42.2 / 100 г 3.8/10 изюмная начинка ГН 42.3 / 100 г 3.5/10 Kinder B-ready ГН 43 / 100 г 2/10 Takis ГН 43 / 100 г 1/10 Батончик Oreo ГН 43 / 100 г 1/10 безглютеновый пончик ГН 43 / 100 г 2/10 виноградное желе ГН 43 / 100 г 2/10 моти ГН 43 / 100 г 3/10 Печенье Oreo Zero Sugar ГН 43 / 100 г 2/10 сироп из кокосового сахара ГН 43 / 100 г 3/10 фруктовый сироп ГН 43 / 100 г 1/10 Ароматизированный сироп ГН 44 / 100 г 1.5/10 варенье из роз ГН 44 / 100 г 2.5/10 выпечка с финиковой начинкой ГН 44 / 100 г 3/10 Гранола-бар овсяный с изюмом ГН 44 / 100 г 3/10 гречишный мед ГН 44 / 100 г 3/10 Дайджестив печенье ГН 44 / 100 г 2/10 Зерновое печенье ГН 44 / 100 г 2/10 Имбирный пряник с сухофруктами ГН 44 / 100 г 2/10 начинка из сахарной сливы ГН 44 / 100 г 2/10 острый мед ГН 44 / 100 г 3/10 Печенье Scotch Finger ГН 44 / 100 г 2/10 Печенье для пищеварения ГН 44 / 100 г 3/10 Печенье из трёх злаков ГН 44 / 100 г 4/10 пряничная звезда с темным шоколадом ГН 44 / 100 г 2.5/10 Торт и шоколад Milka ГН 44 / 100 г 1/10 цельнозерновое шоколадное печенье-сэндвич ГН 44 / 100 г 2/10 Шоколадное печенье ГН 44 / 100 г 2/10 яблочный сироп ГН 44 / 100 г 2/10 кремовая начинка для печенья ГН 44.2 / 100 г 1.8/10 Kuglóf szelet ГН 45 / 100 г 2/10 Батончик нутригрэйн с клубникой ГН 45 / 100 г 2/10 безглютеновый торт ГН 45 / 100 г 2/10 Белый торт ГН 45 / 100 г 2/10 Брауни ГН 45 / 100 г 2/10 булочка с шоколадной крошкой ГН 45 / 100 г 2/10 булочка со штрейзелем ГН 45 / 100 г 2/10 булочка-улитка со штрейзелем ГН 45 / 100 г 2/10 Ванильная начинка ГН 45 / 100 г 1/10 десертная корзинка ГН 45 / 100 г 2/10 джем-слайс ГН 45 / 100 г 2/10 жевательный мармелад с клетчаткой ГН 45 / 100 г 2/10 завтрачное печенье ГН 45 / 100 г 2/10 йогурт с печеньем ГН 45 / 100 г 3/10 Кейк-поп ГН 45 / 100 г 1/10 кекс бундт ГН 45 / 100 г 2/10 Классический фадж ГН 45 / 100 г 1.5/10 Коричная завитушка ГН 45 / 100 г 2/10 Крекеры Tuc со вкусом бекона ГН 45 / 100 г 2/10 кубик торта ГН 45 / 100 г 2/10 кукурузные снеки со вкусом пиццы ГН 45 / 100 г 2/10 кусок лимонного пирога ГН 45 / 100 г 1/10 Ламингтон ГН 45 / 100 г 2/10 Маленькие шоколадные конфеты ГН 45 / 100 г 1/10 Медовик ГН 45 / 100 г 2/10 Мини-блинчики с шоколадным бисквитом ГН 45 / 100 г 2/10 мини-пирожное ГН 45 / 100 г 1.5/10 молочная конфета ГН 45 / 100 г 1/10 Молочный вафельный батончик ГН 45 / 100 г 1/10 моти с арахисом ГН 45 / 100 г 3/10 мюсли батончик ГН 45 / 100 г 3/10 Начинка мокка тирамису ГН 45 / 100 г 1.5/10 Оболочка со вкусом сыра ГН 45 / 100 г 2/10 Овощная соломка ГН 45 / 100 г 2/10 ореховая карамель ГН 45 / 100 г 2/10 Основа для торта ГН 45 / 100 г 2/10 Основной сироп ГН 45 / 100 г 1/10 Песочное печенье ГН 45 / 100 г 2/10 Печенье Амаретти ГН 45 / 100 г 2/10 Печенье Бурбон ГН 45 / 100 г 2/10 Печенье с розмарином ГН 45 / 100 г 2/10 сахарный пирог ГН 45 / 100 г 1.5/10 Сладкий и соленый попкорн ГН 45 / 100 г 3/10 Сладкий рулет ГН 45 / 100 г 2/10 смесь для пудинга без сахара ГН 45 / 100 г 3/10 Снек ГН 45 / 100 г 2/10 Сырные шарики ГН 45 / 100 г 2/10 тесто для печенья ГН 45 / 100 г 1.5/10 тонкое печенье ГН 45 / 100 г 1/10 халва ГН 45 / 100 г 2/10 Чипсы со вкусом ветчины ГН 45 / 100 г 2/10 экстракт ячменного солода ГН 45 / 100 г 2/10 яблочно-клюквенный батончик ГН 45.5 / 100 г 3/10 Печенье McDonald's ГН 46 / 100 г 2/10 Печенье Мари ГН 46 / 100 г 2/10 Пшеничные печенья ГН 46 / 100 г 3.5/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.