тюиль
Средний ГИ
ГН 42 на 100 г
- Низкое содержание воды, длительный срок хранения
- Высокое содержание добавленного сахара
У тюиль гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 26 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 7 на 100 г Темный шоколад обеспечивает схожие вкусовые ощущения при значительно более низком гликемическом показателе (GL) — 4 по сравнению с 42, что значительно меньше влияет на уровень сахара в крови.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 2.7 на 100 г Благодаря очень низкому гликемическому показателю (GL) 2,7, эти крекеры являются отличной альтернативой для хрустящего перекуса, не вызывающей резкого повышения уровня сахара в крови.
крекеры из льняного семени
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
тюиль — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 470 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 35 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 30 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 20 g |
| Насыщенные | 12 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание воды, длительный срок хранения
- Обеспечивает быстрый приток энергии
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Умеренная степень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тюиль?
У тюиль гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 42 на 100 г.
Подходит ли тюиль для людей с инсулинорезистентностью?
У тюиль средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Как тюиль влияет на уровень сахара в крови?
тюиль имеет гликемическую нагрузку 42 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте тюиль в приложении Logi с вашей порцией.
