безглютеновый пончик
Высокий ГИ
ГН 43 на 100 г
- Без глютена для людей с целиакией или чувствительностью к глютену
- Высокое содержание сахара
У безглютеновый пончик гликемический индекс 78, выше, чем у обычного Классический пончик (76).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Классический пончик
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
безглютеновый пончик — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 20 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 13 g |
| Натрий | 340 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без глютена для людей с целиакией или чувствительностью к глютену
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Высокое содержание сахара
- Ультра-обработанный продукт
- Высокая гликемическая нагрузка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс безглютеновый пончик?
У безглютеновый пончик гликемический индекс 78 (Высокий) и гликемическая нагрузка 43 на 100 г.
Подходит ли безглютеновый пончик для людей с инсулинорезистентностью?
безглютеновый пончик имеет высокий гликемический индекс (78). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Какая форма Классический пончик имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Классический пончик в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у запечённый пончик (10 на 100 г).
Проверьте безглютеновый пончик в приложении Logi с вашей порцией.
