Классический пончик
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Классический пончик имеет гликемический индекс 76, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 37 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими sweets, Классический пончик занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Классический пончик может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 2/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит некоторое количество белка
- ✓ Содержит ненасыщенные жиры
- ✗ Очень высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Высокое содержание добавленных сахаров
- ✗ Низкое содержание клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 49g |
| Сахара (всего) | 23g |
| Природные | 5.0g |
| Добавленные | 18g |
| Клетчатка | 1.5g |
| Растворимая | 0.3g |
| Нерастворимая | 1.2g |
| Белки | 5g |
| Жиры | 22g |
| Насыщенные | 9g |
| Ненасыщенные | 11g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Классический пончик?
Классический пончик имеет гликемический индекс 76, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 37 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Классический пончик для людей с инсулинорезистентностью?
Классический пончик имеет высокий гликемический индекс (76). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Классический пончик влияет на уровень сахара в крови?
Классический пончик имеет гликемическую нагрузку 37 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →