Крекеры Tuc со вкусом бекона
Высокий ГИ
ГН 45 на 100 г
- Источник быстрой энергии
- Высокое содержание натрия
У Крекеры Tuc со вкусом бекона гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2.7 на 100 г Они обеспечивают такую же хрустящую текстуру, как крекеры, но со значительно более низкой гликемической нагрузкой (ГН) — 2 против 45, что предотвращает резкий скачок сахара в крови.
крекеры из льняного семени - ГН 17.4 на 100 г Они предлагают приятный пикантный хруст с гораздо более низкой ГН, равной 8, что делает их более подходящим перекусом для контроля уровня сахара в крови.
жареный перекус из нута - ГН 3.2 на 100 г Миндаль содержит полезные жиры и белки, которые стабилизируют уровень сахара в крови, при минимальной ГН, равной 1, по сравнению с высокой ГН исходного продукта.
Миндаль с небольшим количеством соли, без добавления сахара - Свежие стебли сельдерея с натуральной миндальной пастойГН 1 на 100 г Эта замена позволяет заменить рафинированные углеводы клетчаткой и полезными жирами, что приводит к незначительной ГН, равной 1, и значительно лучшему гликемическому контролю.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Крекеры Tuc со вкусом бекона — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 500 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 23 g |
| Насыщенные | 8 g |
| Ненасыщенные | 13 g |
| Натрий | 1200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник быстрой энергии
- Удобный перекус
- Высокое содержание натрия
- Высокая гликемическая нагрузка
- Ультра-обработанные ингредиенты
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Крекеры Tuc со вкусом бекона?
У Крекеры Tuc со вкусом бекона гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 45 на 100 г.
Подходит ли Крекеры Tuc со вкусом бекона для людей с инсулинорезистентностью?
У Крекеры Tuc со вкусом бекона высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — крекеры из льняного семени.
Как Крекеры Tuc со вкусом бекона влияет на уровень сахара в крови?
Крекеры Tuc со вкусом бекона имеет гликемическую нагрузку 45 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Крекеры Tuc со вкусом бекона в приложении Logi с вашей порцией.
