Батончик Oreo
Высокий ГИ
ГН 43 на 100 г
- Содержит некоторое количество кальция из молочных ингредиентов
- Очень высокое содержание сахара
У Батончик Oreo гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 21 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 7 на 100 г При гликемической нагрузке 4 по сравнению с 43, это обеспечивает приятный шоколадный вкус при значительно меньшем гликемическом воздействии.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 2 на 100 г Эта замена предлагает кремовую, сладкую альтернативу с гораздо более низкой гликемической нагрузкой (2), обеспечивая организм клетчаткой и белком для стабилизации уровня сахара в крови.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Батончик Oreo — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 510 kcal |
| Углеводы | 62 g |
| Сахара (всего) | 48 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 44 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 26 g |
| Насыщенные | 15 g |
| Ненасыщенные | 11 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество кальция из молочных ингредиентов
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Очень высокое содержание сахара
- Ультра-обработанный продукт
- Низкое содержание клетчатки и белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Батончик Oreo?
У Батончик Oreo гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 43 на 100 г.
Подходит ли Батончик Oreo для людей с инсулинорезистентностью?
У Батончик Oreo высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Как Батончик Oreo влияет на уровень сахара в крови?
Батончик Oreo имеет гликемическую нагрузку 43 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Батончик Oreo в приложении Logi с вашей порцией.
